La thérapie systémique se concentre sur les liens entre les personnes et les formes de communication qu’elles utilisent.
Lorsque les relations deviennent pesantes, tendues, voire toxiques, et nuisent à notre épanouissement personnel, il devient essentiel de se poser les bonnes questions.
L’approche systémique vise à comprendre ce qui dysfonctionne dans la relation, tout en respectant la responsabilité de chacun quant à sa manière de communiquer. Car chaque comportement est une forme de communication, qu’elle soit explicite ou implicite. Même le silence communique quelque chose.
Être responsable de sa propre communication n’est pas toujours facile, et c’est justement ce que l’on apprend en thérapie systémique.
Ses objectifs sont multiples :
Prendre du recul par rapport au problème,
Comprendre ce qui dysfonctionne dans la relation,
Révéler ses valeurs fortes,
Savoir exprimer ses besoins fondamentaux,
Apprendre à communiquer autrement,
Renforcer les liens fragilisés,
Permettre à chacun de retrouver sa place.
Pour résumer, apprécier à nouveau d’avancer ensemble dans la même direction en respectant les valeurs individuelles qui deviennent une force dans le collectif.
La thérapie systémique s’adresse autant à une personne seule qu’à un groupe de personnes ayant des liens – familiaux, amicaux, professionnels – et quel que soit l’environnement ou les enjeux.
En séance, il ne s’agit pas de chercher une « vérité » ou un coupable.
Nous explorons ensemble ce qui dysfonctionne dans les relations que vous souhaitez améliorer grâce à la thérapie systémique à Villenave d’Ornon ou en ligne.
L’objectif est de vous offrir un nouveau regard sur la situation et de vous aider à retrouver l’envie de vous investir dans la relation avec plus de fluidité, d’authenticité, de sérénité, et d’épanouissement.
“La solitude ne vient pas
de l’absence de gens autour de nous,
mais de notre incapacité
à communiquer les choses
qui nous semblent importantes. »
Carl Gustav Jung