Je voudrais gerer mes émotions
Crois-tu vraiment que les émotions se contrôlent ? Et bien non !
Plus tu cherches à les contrôler, plus tu renforces ton sentiment d’incompétence au sujet de tes émotions.
Je t’apprends à les comprendre pour mieux les apprivoiser.
A bientôt !
Rétablir une communication de qualité avec son enfant ou son adolescent.
Communiquer c’est aussi ÉCOUTER.
Si nous prenions le temps de vraiment écouter, nous serions surpris de découvrir chez notre enfant : ses propres pensées, différentes des nôtres, ses expériences de vie, peut-être encore plus riches que les nôtres, ses capacités que nous ne connaissions pas, ses envies et ses besoins, ses vraies valeurs…
Il n’est jamais trop tard pour rétablir une communication de qualité entre parents et adolescents et retrouver une harmonie dans sa famille.
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➡️ comprendre ses propres émotions,
➡️ accepter de les ressentir et savo
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Comme pour apprendre une langue ou un métier, le cerveau a besoin de répétition.
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Que ce soit pour décider de nous reconvertir professionnelle
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