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"Mon cerveau ne s'arrête jamais !"

Quand on est trop dans le mental.... vous savez "quand on se prend la tête pour tout, tout le temps",

On pense qu'il n'y a pas de solution, ou du moins on rêve de solution mais nos pensées viennent tout de suite nous dire "non, c'est impossible ! Ça ne s'arrêtera jamais !".


Je reçois en séances des personnes qui me disent :

"je n'arrête jamais de penser"

"je voudrais que mon cerveau s'arrête de penser"

"je ne dors plus parce que je pense tout le temps"

"mes pensées m'envahissent, je n'en peux plus"

"je suis incapable de lâcher prise"

Il existe une astuce très très très efficace pour se libérer de ses pensées limitantes.


🖋🖋🖋 ... É C R I R E ... ✒️✒️✒️




Oui, cela peut paraître archaïque aujourd'hui, alors que nous passons en moyenne 3h/jour sur nos écrans, de s'offrir un joli stylo et un beau carnet d'écriture.

Et pourtant, l'écriture libère naturellement.

Vous pouvez vous amuser, vous aussi, à écrire tout ce qui vous passe par la tête

📕 tous les jours,

📗 pendant un mois,

📘 sans aucune réflexion,

📙 sans aucun raisonnement

📒 pendant 7 minutes... Mettez un chrono

Et vous recommencerez le lendemain, là où vos pensées vous mènent.


Peu importe si cela n'a aucun sens.

C'est d'ailleurs ça l'objectif :

libérer les pensées qui n'ont pas de sens et nous polluent.

Parce que, je le dis souvent, "tout ce qui est dehors n'est plus dedans" CQFD 😉


Je vous montre 💜MON joli carnet💜


Je l'ai trouvé sur un marché à Arreau dans les Pyrénées, lors d'un week-end merveilleux avec ma fille 💖.

Un artisan espagnol avec qui nous avons échangé longuement, en espagnol bien sûr, une de mes langues natales d'une autre vie ✨


J'ai senti de belles énergies se dégager de ce très beau carnet en cuir, fait main, avec cette rhodonite. Vous voyez, j'ai laissé parler mon coeur et je me le suis offert...... bon, ok, avec les encouragements de ma fille qui voulait voir sa maman se faire plaisir 💖


... Et depuis, je laisse parler mon coeur dans ce carnet qui garde précieusement mes pensées... les pires comme les meilleures... les sensées comme les insensées.... et peu importe... les dicibles comme les indicibles.... et même mes listes de courses, mes commentaires sur mes tenues et ma coiffures, mes plus beaux mots comme mes plus anciens maux... et peu importe...

Mon stylo me porte, je ne maîtrise rien, je ne contrôle rien, il m'amène où il veut et c'est bien agréable de se laisser porter comme ça, tous les jours. 🌈


J'en retire un bien être mental incroyable,

je dors à nouveau,

J'ai une plus grande capacité de concentration,


J'ai l'impression que mes moments quotidiens ont

plus de saveur, plus de profondeur, plus de vérité.


Alors, maintenant, à vous de choisir VOTRE carnet 📘📓📕📒📙📖, celui qui va vous plaire instantanément, comme ça, sans réfléchir, il va vous attirer parce qu'il vous ressemble.



Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez :


=> m'appeler au 06 27 41 29 83


=> m'envoyer un mail à therapie@soniaraymond.fr


=> prendre RDV sur mon site


=> visiter mon site internet


=> consulter des avis sur ma page Google . . . . en cliquant ici =>



Cabinet : 21 Chemin Bécard, 33140 Villenave d'Ornon









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